Calorieën verbranden!

Hardlopen is één van die sporten waarbij ontzettend veel calorieën verbrand worden. Ideaal dus voor mensen die een sport zoeken die goed bijdraagt aan een slank lichaam. Daarnaast wordt ook nog eens stevig aan de conditie gewerkt, wat hardlopen uitermate geschikt maakt als aanvulling op bijvoorbeeld krachttraining.

Veel mensen hebben echter problemen met hardlopen als sport. Vaak vinden zij het saai om in hun eentje te lopen. Een ander probleem is dat zij na verloop van tijd afhaken omdat 'het altijd zo'n moeite kost om die schoenen aan te trekken en naar buiten te stappen'. Een hardlooptraining in groepsverband kan dan zeker uitkomst bieden.

Op uw eigen niveau

De hardlooptrainingen bij M.Point zijn dusdanig ingericht dat sporters van uitéénlopende niveaus er baat bij hebben. Tijdens de training wordt bijvoorbeeld gewerkt met een hoofd- en bijroute. Dit wil zeggen dat de gevorderde lopers extra 'lussen' lopen zodat zij in dezelfde tijd een grotere afstand kunnen afleggen en de groep als geheel toch samen kan lopen. Daarnaast wordt tijdens de zaterdagtrainingen gewerkt met aanvullende krachtoefeningen die aangepast kunnen worden aan het niveau van de loper.

Ruim aanbod hardlooptrainingen

Inmiddels zijn de hardlooptrainingen bij M.Point zeer populair geworden. Veel mensen zien in hardlopen de ideale training om te combineren met krachtoefeningen in de fitnessruimte.

Daarnaast is M.Point in staat om de serieuze loper net dat beetje extra te bieden voor een goede prestatie. In de fitnessruimte kan bijvoorbeeld specifiek getraind worden op bepaalde spiergroepen, maar ook de verschillende massagemogelijkheden en het gebruik van de sauna kunnen bijdragen aan een beter herstel van het lichaam. En natuurlijk is het lopen in groepsverband een ideale stimulans om de prestaties te verbeteren.

De looptrainingen hebben elk een ander karakter zodat alle facetten van het hardlopen aan bod komen (duurtraining, intervaltraining, periodisering, combi training).