Gerichte spierversterkende oefeningen

Tijdens de M.Point BBB trainingen wordt heel gericht aan de bekende probleemzones gewerkt. Een BBB training bestaat uit drie korte, achtereenvolgende blokken van elk 15 minuten. Tijdens elk van de drie blokken wordt door middel van spierversterkende oefeningen een specifiek gedeelte van het lichaam getraind:

• Blok 1 = Bovenlichaam
• Blok 2 = Benen en billen
• Blok 3 = Buik

Voor wie?

Deze trainingen zijn uitermate geschikt voor zowel dames als heren en vormen een ideale aanvulling in een gebalanceerd trainingsschema. BBB trainingen worden vrijwel de gehele week gegeven, zodat ze makkelijk te combineren zijn met een fitnesstraining of één van de andere workouts.